長沙寶媽超順利的三小時生產(chǎn)記
我的生產(chǎn)經(jīng)歷與母乳喂養(yǎng)分享
背景與懷孕期間的準(zhǔn)備
懷孕期間，我從28周開始就出現(xiàn)了假性宮縮，但一直不規(guī)律，醫(yī)生表示這是正?，F(xiàn)象，因此我并未過于擔(dān)心。到了37周，醫(yī)生告訴我胎頭已經(jīng)很低，隨時可能分娩。為了以防萬一，我選擇了提前休假，并開始在家準(zhǔn)備待產(chǎn)物品。
在懷孕后期，我每天都保持適度的活動，比如縫布娃娃和做家務(wù)。期間，我的胎心監(jiān)護結(jié)果一直顯示正常，宮縮也沒有顯著增強，因此生活相對輕松。
分娩過程
產(chǎn)檢與住院
39周的產(chǎn)檢時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我的宮頸已經(jīng)完全消失，并建議我直接住院待產(chǎn)。雖然我們夫妻倆毫無心理準(zhǔn)備，但幸好待產(chǎn)包早已準(zhǔn)備妥當(dāng)。
住院后，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)開了一指，但并未感到明顯疼痛。整個過程我保持了較為放松的心態(tài)，甚至在宮口開到4指時仍能正?；顒?。
正式分娩
到了第3天早晨，醫(yī)生告知我宮口已開到6指，并計劃下午進行分娩。人工破膜后，宮縮的疼痛感迅速增強。我嘗試使用醫(yī)院提供的物理鎮(zhèn)痛儀，效果顯著，緩解了大部分疼痛。
下午4點半左右，我感到強烈的分娩沖動，宮口完全打開后被送入產(chǎn)房。通過拉梅茲呼吸法和醫(yī)生的指導(dǎo)，我在短短4次用力后順利分娩，寶寶于下午5:02出生。
母乳喂養(yǎng)與育兒心得
母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備與經(jīng)驗
- 從懷孕5個月開始，我每天用毛巾輕輕搓乳頭，避免喂奶時乳頭皸裂。
- 7-8個月時，我用熱毛巾敷腋下，促進乳腺發(fā)育。
- 分娩后奶水充足，每天能提供700ml以上，完全滿足寶寶需求。
育兒心得
我的寶寶從出生起就比較安靜，不愛哭鬧，晚上也不需要頻繁喂奶或換尿布。堅持母乳喂養(yǎng)讓我產(chǎn)后體重迅速恢復(fù)，從136斤減到96斤，寶寶的體重也增長到19斤多。
總結(jié)與建議
堅持順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)不僅對母嬰健康有益，還能讓整個育兒過程更加順利。準(zhǔn)媽媽們可以在孕期適度運動，提前準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的相關(guān)工作，以確保分娩和育兒的順利進行。