竹蓀雞湯三種做法詳解

竹蓀雞湯是一道營養(yǎng)豐富、味道鮮美的滋補湯品，適合家庭日常食用。以下為三種不同的竹蓀雞湯制作方法，供您參考。

做法一：柴雞竹蓀湯

所需食材：

• 柴雞：1只
• 竹蓀：適量
• 枸杞：10粒
• 姜：3片
• 胡椒粉：1/4湯勺
• 鹽：適量

制作步驟：

1. 將柴雞洗凈后斬塊備用。
2. 干竹蓀用清水浸泡數(shù)分鐘，剪掉根部白圈，清洗干凈備用。
3. 鍋中加入足量清水，將雞塊冷水下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)中火，撇去浮沫。
4. 加入姜片和枸杞，中火煮約1小時至雞肉熟爛。
5. 竹蓀易熟，雞湯起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀，調(diào)入鹽和胡椒粉后關(guān)火。

做法二：雞腿竹蓀蛤蜊湯

所需食材：

• 竹蓀：12克
• 雞腿：1只
• 蛤蜊：150克
• 鹽：2小匙
• 生姜：3片

制作步驟：

1. 雞腿剁塊，洗凈后放入滾水中焯燙去腥，撈起備用。
2. 竹蓀洗凈，用清水浸泡，去傘狀和雜質(zhì)，切段備用；蛤蜊浸泡在淡鹽水中吐沙后洗凈。
3. 將雞肉和姜片加入5-6碗水中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘。
4. 加入竹蓀和蛤蜊，續(xù)燉至雞肉熟爛、蛤蜊開口。
5. 最后加鹽調(diào)味即可。

做法三：柴雞竹蓀蔬菜湯

所需食材：

• 竹蓀：6根
• 柴雞：半只
• 大蔥：4段
• 老姜：4片
• 小菜心：6棵
• 胡蘿卜：半根
• 鹽：2茶匙（10克）

制作步驟：

1. 柴雞洗凈后斬塊；竹蓀用冷水浸泡10分鐘，至回軟發(fā)脆即可。
2. 雞塊放入開水中焯燙，撈出后用清水沖凈表面浮沫。
3. 將雞塊放入砂鍋中，加入足量清水、蔥段和姜片，待湯沸騰后轉(zhuǎn)小火煲1小時。
4. 將泡軟的竹蓀切去頭尾網(wǎng)狀部分，用溫水焯燙20秒去澀味，撈出后用冷水洗凈，加入湯鍋中繼續(xù)煲30分鐘。
5. 最后加入小菜心和胡蘿卜片，煮2分鐘后關(guān)火，根據(jù)口味調(diào)入鹽即可。

總結(jié)

以上三種竹蓀雞湯的做法各具特色，您可以根據(jù)個人口味選擇適合的制作方式，享受這道美味又健康的滋補佳品。

參考來源：

• 美食杰
• 心食譜