雞油菌：珍貴食用菌與藥用菌的食用指南

雞油菌是世界上著名的珍貴食用菌與藥用菌，具有多種保健功效。它具有清目、利肺、益腸胃的作用。經(jīng)常食用雞油菌，可幫助人體預(yù)防視力失常、眼結(jié)膜炎、夜盲、皮膚干燥以及粘膜失去分泌能力等問(wèn)題，還能抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病。

雞油菌的形態(tài)分類

雞油菌主要分為鮮品和干品兩種。不同形態(tài)的雞油菌在食用前處理方法有所不同。

不同形態(tài)雞油菌的處理方法

• 鮮雞油菌：食用時(shí)，需先去凈雜質(zhì)，剪掉根部，然后洗凈。接著放入開(kāi)水鍋中焯3 - 5分鐘后撈出，投涼。處理好的鮮雞油菌即可進(jìn)行烹調(diào)，也可浸泡在涼水中備用。
• 干雞油菌：食用前，先用開(kāi)水泡發(fā)至軟，之后去除雜質(zhì)及根部，洗凈即可。

常見(jiàn)的雞油菌做法及適用人群

• 雞油菌炒豬肝：這道菜能夠起到滋陰補(bǔ)血補(bǔ)肝的作用，特別適合女士食用。
• 雞油菌燉肉：適合老年人和男士食用，它有助于改善腎虛精虧、夜盲和視力問(wèn)題。

總之，雞油菌不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，功效多樣，而且有多種食用方法，適合不同人群。大家可以根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇和烹飪。

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