蕁麻疹,又稱“風(fēng)疹塊”,是一種由皮膚黏膜血管擴(kuò)張及通透性增加引起的局限性水腫反應(yīng)。其主要表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)瓷白色或淺紅色的風(fēng)團(tuán),伴隨瘙癢或燒灼感。蕁麻疹的發(fā)病原因復(fù)雜多樣,其中最常見(jiàn)的誘因是食用某些致敏食物。
蕁麻疹的誘因多種多樣,以下是一些常見(jiàn)的觸發(fā)因素:
在日常生活中,蕁麻疹患者應(yīng)注意以下事項(xiàng),以減少癥狀發(fā)作并促進(jìn)恢復(fù):
當(dāng)皮膚瘙癢時(shí),盡量避免用手抓撓。抓撓會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高,刺激血液釋放更多的組織胺(過(guò)敏原),從而加重癥狀。
盡量避免使用熱敷來(lái)緩解瘙癢。雖然熱敷可能暫時(shí)緩解不適,但會(huì)刺激血管擴(kuò)張,釋放更多過(guò)敏原。例如,在冬季泡熱水澡或使用過(guò)厚的棉被都可能誘發(fā)蕁麻疹。
減少食用含人工添加劑的食品,避免油煎、油炸和辛辣食物。多攝入新鮮蔬菜和水果,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
根據(jù)蕁麻疹的類型調(diào)整飲食:
蕁麻疹患者應(yīng)盡量查明病因,以便對(duì)癥治療和預(yù)防復(fù)發(fā)。對(duì)于癥狀嚴(yán)重者,建議及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)囑用藥。
蕁麻疹雖然常見(jiàn),但通過(guò)合理的生活管理和飲食調(diào)整,可以有效減少其發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。