新媽媽在坐月子期間，看電視既有好處也有壞處，任何事情都是只要適可而止就很好。小編認(rèn)為新媽媽可以適時(shí)適量地看電視，不過(guò)要注意以下幾個(gè)小點(diǎn)：

1、適當(dāng)控制看電視的時(shí)間。看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免眼睛過(guò)于疲勞，建議看電視的時(shí)間最好每天不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會(huì)容易疲勞。

2、適當(dāng)控制與電視的距離。要和電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射；

看電視過(guò)程中要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)眼睛

3、看電視過(guò)程中要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)眼睛?？措娨暤倪^(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì)，或者站起來(lái)走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機(jī)擺放的高度要合適。看電視以身體舒服為原則，電視機(jī)擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

5、切忌看恐怖片。對(duì)于坐月子期間的新媽媽來(lái)說(shuō)，看電視是為了打發(fā)時(shí)間和放松心情，因此不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過(guò)于傷感的內(nèi)容，以免擾亂情緒。

6、播放電視聲音不要太大?？措娨晻r(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。