隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，孕媽媽們的肚子也一天天大了起來(lái)，到了孕晚期，肚子更是圓鼓鼓的。對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，挺著個(gè)大肚子做事實(shí)在是很不方便，上廁所更是個(gè)大問(wèn)題。這胎兒在肚子里動(dòng)來(lái)動(dòng)去的，萬(wàn)一一個(gè)不小心在如廁的時(shí)候“跑”出來(lái)了可怎么辦？對(duì)此，媽網(wǎng)百科有妙招！讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下孕晚期如廁常識(shí)，安心上廁所吧！

首先，在坐廁及蹲廁這個(gè)選擇上，只要準(zhǔn)媽媽覺(jué)得舒服，那選哪一種如廁方式都可以。不過(guò)如果可以的話(huà)，建議孕媽媽盡量選擇坐廁。

如果是家里的坐廁，那么注意防滑即可，如果是在外面的坐廁，則盡量避免自己的PP和馬桶接觸，以減少陰道感染的發(fā)生率。

如果是蹲廁的話(huà)，那就要注意：

1、上廁所的時(shí)候，盡量把腿分開(kāi)得大一點(diǎn)，兩腳按八字分開(kāi)，留個(gè)空位給自己的大肚子，最好采用半蹲的姿勢(shì)。

2、準(zhǔn)備一個(gè)支撐物。例如，放一把半身高的椅子在準(zhǔn)媽媽面前，媽媽們上廁所時(shí)，可以將上半身趴在椅子上作為支撐，以減少雙腿的支撐力度。

其次，為了避免上廁所上著上著就把寶寶生出來(lái)，孕晚期的準(zhǔn)媽媽在上廁所的時(shí)候最好有家人在陪伴，這樣，上廁所時(shí)遇到緊急情況也能及時(shí)處理啦。

最后，有些媽媽可能會(huì)有便秘的情況，上廁所時(shí)會(huì)擔(dān)心一用力就把寶寶給生出來(lái)。為了避免這種情況，孕媽媽們要注意了，如果孕晚期有便秘的困擾，就要調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，緩解便秘。