在剛剛分娩之后，產(chǎn)婦身體通常都比較虛弱，這個(gè)時(shí)候就需要通過(guò)食療來(lái)讓體力盡快回復(fù)了。小米粥是一種非常適合產(chǎn)婦吃的粥品，小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，與其他的一些食材一同搭配食用，對(duì)于產(chǎn)婦有很好的滋補(bǔ)作用。產(chǎn)婦喝小米粥的好處很多，既有助于體力恢復(fù)，還有利于乳汁分泌。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量更是位居所有糧食之首。因此，對(duì)于老弱病人以及正處于特殊時(shí)期的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，小米是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。小米熬制成粥之后不僅保留了它本身的營(yíng)養(yǎng)成分，也更利于產(chǎn)婦吸收和消化，口感更加香滑。產(chǎn)后飲食不香或者需要下奶的話(huà)，適當(dāng)喝點(diǎn)小米粥，功效顯著，方便又美味！