芝麻醬的熱量分析及適用人群

芝麻醬是日常生活中常見的調(diào)味品，在同類食物中，其熱量相對較高。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，每100g芝麻醬所含熱量高達(dá)618大卡，脂肪含量為52g。與之對比，同類食物中100g蛋糕的熱量是347大卡，100g花生醬的熱量是590大卡。由此可見，芝麻醬屬于高熱量食物。

由于其高熱量的特性，肥胖者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。而且，如果將芝麻醬制成餅干或者燒餅等食品，在制作過程中可能會(huì)添加其他高熱量的配料，其熱量可能會(huì)進(jìn)一步升高。

不過，芝麻醬并非對所有人都不友好。對于體虛的人來說，芝麻醬是比較適合的食物。它富含多種營養(yǎng)成分，能為體虛者補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。然而，對于正在減肥的人而言，為了控制熱量攝入，最好減少芝麻醬的食用量。

結(jié)論：芝麻醬熱量高，肥胖者和減肥人群應(yīng)少吃，而體虛者可適當(dāng)食用。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：百度百科