桂格燕麥片的作用解析

燕麥片作為一種廣為人知的保健食品，其作用備受關注。在《時代》雜志評選出的十大健康食品中，燕麥位列第五。燕麥片是將優(yōu)質燕麥經(jīng)過精細加工制成，不僅食用更加方便，口感也有所改善，深受人們喜愛。桂格燕麥片憑借其優(yōu)質的品質，成為人們值得擁有的健康食品之一。日常生活中，燕麥片常被當作早餐或者減肥餐。雖然大家都知道燕麥片對人體有益，但很多人并不清楚其具體作用。下面我們來詳細了解一下桂格燕麥片的具體作用。

富含亞油酸，輔助治療多種病癥

燕麥片中含有極其豐富的亞油酸營養(yǎng)元素。亞油酸對人體的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等病癥有輔助療效。此外，對于老年人增強體力、延年益壽也大有裨益。亞油酸是一種人體必需的脂肪酸，它在人體內不能自行合成，必須從食物中攝取。燕麥片中的亞油酸能夠調節(jié)人體的生理機能，促進新陳代謝，對維護人體健康起著重要作用。

降低膽固醇，預防心腦血管疾病

燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇。相關研究表明，經(jīng)常食用燕麥片對身體有諸多好處，尤其是對中老年人的心腦血管疾病能起到一定的預防作用。膽固醇過高是導致心腦血管疾病的重要危險因素之一，燕麥片中的可溶性膳食纖維可以與膽固醇結合，減少膽固醇的吸收，從而降低血液中膽固醇的含量，減少心腦血管疾病的發(fā)生風險。

充當“環(huán)衛(wèi)工人”，排毒養(yǎng)顏

燕麥片可以充當人體的“環(huán)衛(wèi)工人”，幫助人體進行體內環(huán)保。長期食用燕麥片可以增加人體對膳食纖維的攝入。膳食纖維具有很強的吸水性，它在腸道內可以吸收大量水分，使糞便變得松軟，增加糞便體積，促進腸道蠕動，起到滑腸通便的作用。同時，膳食纖維還能吸附腸道內的毒素和廢物，將其排出體外，達到排毒養(yǎng)顏的效果。

綜上所述，桂格燕麥片具有富含亞油酸輔助治療病癥、降低膽固醇預防心腦血管疾病以及排毒養(yǎng)顏等多種作用，是一種非常健康的食品，適合人們日常食用。

參考權威站點來源：《時代》雜志官網(wǎng)