芹菜和香腸是日常生活中非常常見的食材,搭配起來制作的芹菜炒香腸是一道簡單易學(xué)、營養(yǎng)豐富的家常菜。以下是詳細(xì)的制作步驟和相關(guān)信息,適合家庭烹飪初學(xué)者和美食愛好者參考。
準(zhǔn)備香腸:將香腸放入鍋中煮熟,待冷卻后切成均勻的薄片備用。
處理芹菜:將芹菜摘去葉子,清洗干凈后切成約4-5厘米的段備用。
熱鍋下油:開火加熱鍋具,倒入花生油,待油溫升高后開始烹飪。
煸炒香腸:將切好的香腸片放入熱油中,快速煸炒,同時(shí)淋入少許鮮湯,炒出香味后加入適量料酒。
加入芹菜:將芹菜段倒入鍋中,與香腸一同翻炒,待芹菜顏色變綠后立即加入少許鹽,快速拌勻。
出鍋裝盤:再翻炒幾下后即可關(guān)火,將菜肴盛出裝盤,趁熱享用。
| 食材 | 主要營養(yǎng)成分 | 健康益處 |
|---|---|---|
| 芹菜 | 膳食纖維、維生素C、鉀 | 幫助消化、降血壓、增強(qiáng)免疫力 |
| 香腸 | 蛋白質(zhì)、脂肪、鈉 | 提供能量,但需適量食用以避免攝入過多脂肪和鈉 |
芹菜炒香腸是一道制作簡單、口感獨(dú)特的家常菜,既能滿足味蕾需求,又能補(bǔ)充日常所需的營養(yǎng),適合家庭餐桌。