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黃瓜炒香腸

黃瓜炒香腸

黃瓜炒香腸的家常做法

黃瓜炒香腸是一道經(jīng)典的家常菜,以其簡單易學(xué)的制作方法和清新美味的口感深受家庭主婦和美食愛好者的喜愛。這道菜不僅制作時間短,還能提供豐富的營養(yǎng),適合快節(jié)奏生活中的一日三餐。

所需食材

  • 香腸:適量(建議選擇優(yōu)質(zhì)的廣式香腸或其他風(fēng)味香腸)
  • 黃瓜:適量(建議選擇新鮮、嫩綠的黃瓜)
  • 胡蘿卜:適量(為菜肴增添色彩與營養(yǎng))
  • 大蔥:少許(切段備用)
  • 花生油:適量(用于爆香和翻炒)

所需調(diào)料

  • 姜:少許(切片備用)
  • 蒜片:少許(增加香味)
  • 蠔油:少許(提升鮮味)
  • 白糖:少許(調(diào)和口感)

詳細(xì)制作步驟

  1. 準(zhǔn)備食材:將香腸斜向切成薄片備用,黃瓜洗凈后切片,胡蘿卜去皮切片,大蔥切段備用。

  2. 熱鍋爆香:開火熱鍋,加入少許花生油,待油熱后放入姜片和蒜片爆香。

  3. 翻炒香腸:將切好的香腸片倒入鍋中翻炒,直至香腸出油并散發(fā)香味,然后加入大蔥段炒勻。

  4. 加入蔬菜:倒入黃瓜片和胡蘿卜片,開大火快速翻炒,使食材均勻受熱。

  5. 調(diào)味收汁:最后加入少許蠔油和白糖,翻炒均勻后即可出鍋裝盤。

小貼士

  • 香腸可根據(jù)個人口味選擇不同風(fēng)味,如麻辣、甜味或原味。
  • 黃瓜和胡蘿卜切片時盡量保持均勻厚度,方便快速熟透。
  • 蠔油和白糖的用量可根據(jù)個人口味適量調(diào)整。

營養(yǎng)價值

食材主要營養(yǎng)成分健康益處
黃瓜維生素C、膳食纖維清熱解毒、促進(jìn)消化
胡蘿卜β-胡蘿卜素、維生素A保護(hù)視力、增強免疫力
香腸蛋白質(zhì)、脂肪提供能量、增添風(fēng)味

總結(jié)

黃瓜炒香腸是一道簡單易做、營養(yǎng)豐富的家常菜,適合各種場合。通過合理搭配食材和調(diào)料,這道菜不僅美味可口,還能為日常飲食增添色彩與健康。

參考文獻(xiàn)

更多關(guān)于家常菜的制作方法,請參考美食杰下廚房

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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