黃瓜炒香腸是一道經(jīng)典的家常菜,以其簡單易學(xué)的制作方法和清新美味的口感深受家庭主婦和美食愛好者的喜愛。這道菜不僅制作時間短,還能提供豐富的營養(yǎng),適合快節(jié)奏生活中的一日三餐。
準(zhǔn)備食材:將香腸斜向切成薄片備用,黃瓜洗凈后切片,胡蘿卜去皮切片,大蔥切段備用。
熱鍋爆香:開火熱鍋,加入少許花生油,待油熱后放入姜片和蒜片爆香。
翻炒香腸:將切好的香腸片倒入鍋中翻炒,直至香腸出油并散發(fā)香味,然后加入大蔥段炒勻。
加入蔬菜:倒入黃瓜片和胡蘿卜片,開大火快速翻炒,使食材均勻受熱。
調(diào)味收汁:最后加入少許蠔油和白糖,翻炒均勻后即可出鍋裝盤。
| 食材 | 主要營養(yǎng)成分 | 健康益處 |
|---|---|---|
| 黃瓜 | 維生素C、膳食纖維 | 清熱解毒、促進(jìn)消化 |
| 胡蘿卜 | β-胡蘿卜素、維生素A | 保護(hù)視力、增強免疫力 |
| 香腸 | 蛋白質(zhì)、脂肪 | 提供能量、增添風(fēng)味 |
黃瓜炒香腸是一道簡單易做、營養(yǎng)豐富的家常菜,適合各種場合。通過合理搭配食材和調(diào)料,這道菜不僅美味可口,還能為日常飲食增添色彩與健康。