上環(huán)前的注意事項和上環(huán)后的注意事項女性們也要注意啊，知道在什么時間上環(huán)最好，而且上環(huán)后如何快速恢復(fù)也是非常重要的。

上環(huán)注意事項——上環(huán)時機(jī)

1、上環(huán)最好在月經(jīng)還沒干凈的時候，特別是月經(jīng)來潮后的第3到5天，這段時間子宮口比較松，容易放。

2、生完孩子后立刻放，因?yàn)檫@個時候進(jìn)行手術(shù)會簡單很多，而且可以及時落實(shí)避孕措施，但還是要經(jīng)過醫(yī)生的同意才可以。

3、生完孩子后42天，這個時候子宮口也是比較松，并且恢復(fù)正常大小，還沒有因?yàn)槲鼓踢^久而縮小。

上環(huán)注意事項——同房

正常來說，在上環(huán)后的3個星期內(nèi)都不可以同房，避免引起出血和發(fā)炎，在3周以后可以同房，但不要過于用力和過于頻繁。避免節(jié)育環(huán)在體內(nèi)脫落或其他情況。

上環(huán)注意事項——外陰清潔

上環(huán)后保持外陰清潔。其實(shí)除了這個時候要注意清潔之外，平時也要注意個人衛(wèi)生，避免感染。上環(huán)后的兩個星期內(nèi)是不可泡澡的。

上環(huán)注意事項——小心發(fā)炎

一周內(nèi)不做過重的體力勞動的呢，上環(huán)后的女性在3天內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免干重活和體力活，避免太用力，導(dǎo)致容易出血，甚至容易發(fā)炎。

上環(huán)注意事項——飲食調(diào)理

上環(huán)之后可以多注意飲食調(diào)理，多吃鐵質(zhì)豐富的食物，例如瘦肉、豬肝等，豆制品也可以多吃，可以幫助女性適應(yīng)上環(huán)、補(bǔ)充營養(yǎng)。