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豆角燜面的做法

豆角燜面的做法

豆角燜面的做法有哪些?南方人可能對(duì)豆角燜面還很陌生,在北方,豆角燜面是非常常見(jiàn)的一道面類(lèi)主食。豆角燜面就是利用蒸的烹飪方式,把豆角和面條蒸熟。豆角營(yíng)養(yǎng)豐富,面條也有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,二者的搭配,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還很美味可口。

豆角燜面有哪些做法呢?

主料:扁豆、新鮮面條、五花肉片

輔料:泡椒、蔥花

調(diào)料:生抽、老抽、料酒、清水

做法:

1、五花肉片用料酒腌制10分鐘。

2、豆角建議選擇扁豆,口感和味道最傳統(tǒng)。豆角洗凈后掰成等大的段,放入盤(pán)中。

3、放入微波爐內(nèi)高火加熱4分鐘,取出后用筷子拌一下再繼續(xù)高火4分鐘。此時(shí)豆角已至半熟,可見(jiàn)微微干蔫。

4、鍋中倒入適量炒菜油,加入泡椒、蔥花和五花肉炒至肉片變色。

5、放入微波過(guò)的豆角,放入生抽、老抽炒勻。

6、放入較寬的熱水炒至調(diào)料與食材融合。

7、將鍋中的湯倒出,只留少部分湯在鍋內(nèi)。

8、把鮮面放在豆角上,不要接觸鍋底,否則容易被湯汁浸濕或者粘在鍋底。

9、蓋上鍋蓋,中小火燜約15分鐘,用熱氣把面燜熟。

在蒸的過(guò)程中,見(jiàn)鍋內(nèi)湯減少減沒(méi),就順著鍋邊加入適量的湯,湯量微微沒(méi)過(guò)豆角一半的樣子即可。不要把湯倒在面條上。反復(fù)多次,直到面變熟,最后翻炒,把面和豆角炒勻即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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