隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的健康問(wèn)題，并且將食補(bǔ)作用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)獲得健康的一種重要方式?；瓷杰蛯?shí)燉魚(yú)肚也以其豐富的營(yíng)養(yǎng)和可口的味道，占據(jù)了很多人的心，成為了餐桌上的常客。接下來(lái)就讓我們看一下淮山芡實(shí)燉魚(yú)肚的適宜人群是哪些。

1、老人?；瓷街泻械?、鈣、鐵、磷等無(wú)機(jī)鹽和微量元素，其豐富的粘蛋白可以有效防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，可以有效的阻止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生。同時(shí)對(duì)于預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病等膠原病的發(fā)生也可以起到一定的預(yù)防作用。芡實(shí)中豐富的蛋白質(zhì)也可對(duì)老人起到滋補(bǔ)作用。

2、女性。魚(yú)肚中含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用，非常適合女性食用?；瓷街写罅康恼车鞍讋t可以減少皮下脂肪，有較好的減肥功效。這非常適合愛(ài)美的女性朋友們。

3、腹瀉患者。芡實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和多種微量元素，可以在促進(jìn)細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，起到補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精的作用?；瓷街泻休^多的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其豐富的黏蛋白成分也很適合脾虛食少，久瀉不止的人食用。

此外，淮山芡實(shí)燉魚(yú)肚對(duì)于瘡癤、腫痛、無(wú)名腫毒、皮膚破裂、惡性腫瘤；腰酸背痛、風(fēng)濕性腰背痛、胃病、肺結(jié)核、百日咳、嘔血、再生性障礙貧血、陽(yáng)菱、氣管炎及產(chǎn)婦血崩和產(chǎn)后腹痛等癥也有著較好的療效。健康人吃也可起到一定的滋補(bǔ)作用。

胃呆痰多、舌苔厚膩者，食欲不振和痰濕盛者則不宜食用。