羅漢果泡水方法及功效

常見(jiàn)羅漢果泡水法

最常見(jiàn)的羅漢果泡水方法是取20克羅漢果，用沸水沖泡并悶泡15分鐘后當(dāng)作茶飲。這種泡法具有多種功效，它能清肺止咳、潤(rùn)腸通便，還可保護(hù)嗓子。對(duì)于因風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀，也有一定的緩解作用。

羅漢果金銀茶泡水法

材料準(zhǔn)備

• 羅漢果1/2個(gè)
• 金銀花、葛花、槐花各15g
• 雞蛋花、木棉花各15g
• 紅糖4茶匙（20g）
• 冷水1500ml

制作步驟

1. 將羅漢果用流動(dòng)水沖洗干凈，與紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。
2. 在湯鍋中加入冷水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約2小時(shí)。
3. 待鍋中余下的湯水僅剩1/3時(shí)，將五花茶的料渣潷除即可。

功效

在炎熱的夏季，經(jīng)常飲用羅漢果金銀茶泡水可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤(rùn)腸排毒的作用。

結(jié)論：羅漢果有不同的泡水方法，且不同泡法功效各異，可根據(jù)自身需求選擇合適的泡法飲用。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前暫未找到特定權(quán)威站點(diǎn)，內(nèi)容基于常見(jiàn)養(yǎng)生知識(shí)總結(jié)。