青金桔茶的功效與飲用注意事項

青金桔茶，從名稱上就能知道它是由金桔沖泡而成的茶。青金桔本身富含多種維生素和營養(yǎng)成分，使得青金桔茶具有諸多有益健康的功效。它具有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對人體健康有一定的積極作用。不過，在飲用青金桔茶時，也有一些注意事項需要我們了解。

飲用青金桔茶的注意事項

1. 喉痛發(fā)癢、咳嗽時，喝青金桔茶不宜加糖。因為糖放多了反而容易生痰，不利于緩解喉痛和咳嗽癥狀。
2. 飯前或空腹時不宜多吃金桔。這是因為金桔中含有的有機酸會刺激胃壁黏膜，可能導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適感。
3. 喝青金桔茶前后一小時不可喝牛奶。由于牛奶中的蛋白質(zhì)遇到金桔中的果酸會凝固，不易被人體消化吸收，從而可能引起腹脹等不適。
4. 脾弱氣虛者不宜多食青金桔，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者應(yīng)忌食金桔。因為青金桔的特性可能會加重這些人群的身體不適。

綜上所述，青金桔茶雖有諸多功效，但在飲用時需充分考慮自身身體狀況和飲用的時機等因素，遵循相應(yīng)的注意事項，才能更好地享受其益處。

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