牛至葉的用途與食用方法

牛至葉（Oregano）是一種常見(jiàn)的草本植物，既可以作為藥用植物，也可以作為調(diào)味料廣泛應(yīng)用于烹飪中。以下內(nèi)容將詳細(xì)介紹牛至葉的主要用途、食用方法及其在意大利菜中的經(jīng)典應(yīng)用。

一、牛至葉的藥用價(jià)值

牛至葉在中醫(yī)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為具有清熱解表、防治感冒等功效。以下是其常見(jiàn)的藥用方式：

• 單獨(dú)使用：取3-9克牛至葉，煎水服用或泡茶飲用，可緩解感冒癥狀、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可作為齒齦疾病患者的含漱劑。
• 聯(lián)合其他藥材：將牛至10克、紫蘇7克、枇杷葉7克、燈心草3克搭配煎服，每日3次，每次飲用兩杯，可有效治療傷風(fēng)發(fā)熱、鼻寒、咳嗽或嘔吐等癥狀。

二、牛至葉在烹飪中的應(yīng)用

牛至葉是意大利菜中不可或缺的調(diào)味料之一，常用于披薩、意面醬和湯品中。以下是一道經(jīng)典的意式番茄湯的做法，展示牛至葉的獨(dú)特風(fēng)味：

意式番茄湯的制作方法

步驟：

1. 將番茄用開(kāi)水燙一下，剝皮后切?。谎笫[、大蒜、馬鈴薯切成小塊備用。
2. 熱鍋后倒入橄欖油，加入洋蔥翻炒至變色，再加入大蒜炒出香味。
3. 加入馬鈴薯和番茄，繼續(xù)翻炒，倒入乳酪意面醬和清水，水量以沒(méi)過(guò)所有食材為準(zhǔn)。
4. 用小火煮至馬鈴薯完全熟透，將煮好的食材倒入攪拌機(jī)中攪拌均勻。
5. 將攪拌后的湯倒回鍋中，加入牛奶和淡奶油，用小火加熱，最后調(diào)入砂糖、海鹽、黑胡椒粉，并撒上牛至、百里香、羅勒碎，攪拌均勻即可。

三、總結(jié)

牛至葉不僅是一種藥用植物，還在烹飪中扮演重要角色。無(wú)論是用于治療感冒還是增添菜肴風(fēng)味，牛至葉都展現(xiàn)了其多功能性，是廚房和藥箱中的一大寶藏。

參考資料

• 美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)信息中心（NCBI）
• Healthline健康網(wǎng)站
• WebMD醫(yī)學(xué)健康網(wǎng)站