馬齒莧的食用方法介紹

馬齒莧是一種常見(jiàn)且營(yíng)養(yǎng)豐富的野菜，它的吃法多種多樣，常見(jiàn)的有涼拌、炒制、煮湯、做成餡料等。接下來(lái)為大家詳細(xì)介紹兩種馬齒莧的食用方法。

涼拌馬齒莧

材料

• 馬齒莧
• 白砂糖
• 醋
• 香油

做法

1. 將馬齒莧洗凈，切成段狀。
2. 把切好的馬齒莧放入開(kāi)水中焯一下，隨后撈出并瀝干水分。
3. 往處理好的馬齒莧中加入適量的白糖、醋和香油，攪拌均勻后即可食用。

馬齒莧肉絲湯

材料

• 馬齒莧
• 瘦豬肉
• 蒜
• 淀粉
• 醬油
• 鹽

做法

1. 把瘦肉洗凈后切成絲狀，用醬油和淀粉進(jìn)行腌漬，放置一旁備用。
2. 將馬齒莧挑選洗凈，折成小段；把大蒜洗凈后切成茸狀。
3. 在鍋內(nèi)倒入適量的油，待油燒熱后，放入蒜茸炒出香味。
4. 往鍋中倒入適量的清水，放入馬齒莧煮至六成熟。
5. 加入之前腌漬好的肉絲，繼續(xù)煮至熟透，最后加入鹽進(jìn)行調(diào)味即可。

注意事項(xiàng)

為了讓湯汁更加清爽，最好先把肉絲放入沸水中汆熟，再將其放入湯內(nèi)。

綜上所述，馬齒莧有涼拌和煮湯等不同的美味吃法，大家可以根據(jù)自己的口味喜好進(jìn)行嘗試。

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