睡前不要讓寶寶太興奮

專(zhuān)家表示，其實(shí)，從寶寶出生以后，就可以分床睡。孩子出生以后，一般都準(zhǔn)備有嬰兒床，可以把嬰兒床放在父母身邊，這樣做一是可以使孩子及早脫離父母懷抱，二是防止父母無(wú)意中對(duì)嬰兒的傷害。

孩子三到六歲時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量和孩子分房睡覺(jué)，最晚不要超過(guò)六歲，逐漸培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)。尤其是異性家長(zhǎng)，陪孩子同床睡，不要超過(guò)四歲，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持陪孩子一起睡，會(huì)導(dǎo)致孩子在性取向方面出現(xiàn)異常狀況。

蔡勁林建議，在和孩子分床睡的過(guò)程中，剛開(kāi)始會(huì)很困難，孩子會(huì)不?？摁[，出現(xiàn)不適應(yīng)的過(guò)程。家長(zhǎng)一定要明白，這個(gè)過(guò)程很正常，是必經(jīng)階段，家長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生焦慮和內(nèi)疚感，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)孩子，最好“溫柔地堅(jiān)持”。>>專(zhuān)家支招：教你怎么與孩子逐步分床睡

蔡勁林說(shuō)，家長(zhǎng)在逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)的過(guò)程中，也可以做適當(dāng)調(diào)整，比如第一天，陪他睡一會(huì)兒，等孩子睡著以后再離開(kāi)。一到兩周以后，可以提早一點(diǎn)走，等孩子困的時(shí)候，找個(gè)借口拿東西或者出去一下，就不再回來(lái)，讓孩子自己睡覺(jué)。再過(guò)一段時(shí)間，可以設(shè)置睡眠環(huán)境，給孩子開(kāi)個(gè)夜燈，或者把門(mén)打開(kāi)，等孩子睡著以后再離開(kāi)。