燈籠果(學(xué)名:Physalis alkekengi),因其外形酷似一個(gè)小燈籠而得名,又因成熟時(shí)果實(shí)呈紅色,也被稱為“紅燈籠”。這種果實(shí)不僅外形獨(dú)特,其營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效也非常豐富。以下將從多個(gè)方面詳細(xì)介紹燈籠果的作用與價(jià)值。
燈籠果富含多種維生素和抗氧化物質(zhì),長期食用有助于延緩皮膚衰老,改善膚質(zhì),是一種天然的綠色美容食品。與化學(xué)美容產(chǎn)品相比,燈籠果更加安全健康。
對(duì)于高血壓人群,燈籠果具有顯著的降壓作用。其成分能夠幫助調(diào)節(jié)血管功能,降低血脂水平,從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
燈籠果含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)以及多種微量元素。這些營養(yǎng)成分對(duì)維持人體健康、增強(qiáng)免疫力具有重要作用。
燈籠果中的維生素A及其他活性成分對(duì)眼睛健康十分有益,長期食用可改善視力,同時(shí)對(duì)緩解疲勞、提高注意力也有一定效果。
燈籠果性涼,具有清熱解毒、利尿消腫的功效,特別適合體內(nèi)熱氣較重的人群食用。
除了上述功效,燈籠果還被廣泛用于治療多種疾病。例如:
燈籠果可直接食用,也可用于制作果醬、果汁等食品。需要注意的是,未成熟的燈籠果可能含有對(duì)人體有害的物質(zhì),應(yīng)避免食用。此外,過量食用可能引起腸胃不適,建議適量攝入。
燈籠果是一種兼具營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效的天然果實(shí),適量食用不僅能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),還能預(yù)防和輔助治療多種疾病。
參考來源:媽網(wǎng)百科