產(chǎn)后汗蒸相關(guān)問題解析

產(chǎn)后身體恢復(fù)與汗蒸時(shí)間

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體恢復(fù)需要一定時(shí)間，月子期間更需謹(jǐn)慎，避免危害身體的行為。子宮在孕期積累了需排泄的物質(zhì)，恢復(fù)時(shí)需格外注意。一般而言，生完寶寶后媽媽身體恢復(fù)到孕前水平約需三個(gè)月。因?yàn)楹拐魰r(shí)人體新陳代謝加快以排出毒素，而產(chǎn)后媽媽身體虛弱，無法承受這樣的代謝速度，貿(mào)然汗蒸會(huì)導(dǎo)致更虛弱，甚至出現(xiàn)脫水、暈厥等情況。所以，產(chǎn)后若要汗蒸，最好等到寶寶四個(gè)月大時(shí)，否則著涼或出汗過多，都不利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后汗蒸的好處

• 治愈月子?。涸伦永锖芏鄫寢寱?huì)有頭痛、腰痛癥狀，這是因月子期間活動(dòng)少、血液循環(huán)不良所致。汗蒸可加速血液循環(huán)、疏通血管，緩解和治愈此類癥狀。
• 產(chǎn)后減肥：十月懷胎后身體走樣，大量脂肪囤積在腰身。汗蒸是較為直接的減肥方法。
• 排毒養(yǎng)顏：產(chǎn)后體內(nèi)生理系統(tǒng)紊亂，會(huì)使媽媽皮膚變得油膩、暗黃、無光澤。汗蒸能通過新陳代謝將毛孔中大量有害物質(zhì)排出，讓皮膚重現(xiàn)光澤。
• 促進(jìn)乳汁分泌：汗蒸可加速人體血液流通，激發(fā)乳汁分泌潛能，效果可能比吃催奶藥還好。

綜上所述，產(chǎn)婦應(yīng)在調(diào)理好身子后再進(jìn)行汗蒸保健，這樣才能發(fā)揮汗蒸的作用且不對身體造成危害。產(chǎn)婦需根據(jù)自身身體恢復(fù)情況量力而行，切勿盲目進(jìn)行保健。