坐月子排骨湯怎么做
坐月子排骨湯的做法及注意事項(xiàng)
女人孕期飲食至關(guān)重要，不僅關(guān)乎孕婦自身健康，還影響胎兒發(fā)育。而坐月子同樣關(guān)鍵，月子餐有諸多講究，其中排骨湯是月子期間常見且重要的餐食。下面為大家介紹幾種坐月子排骨湯的做法及相關(guān)注意事項(xiàng)。
玉米香菇排骨湯
材料：玉米兩個(gè)、香菇六朵、排骨半斤。
做法：1.將排骨洗凈，放入涼水中開火煮開，撇去血沫，同時(shí)將香菇泡開；2.把排骨轉(zhuǎn)移到砂鍋中，加入涼水，水要一次加足；3.放入料酒、蔥、姜，煮開后放入玉米和香菇，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1個(gè)小時(shí)，出鍋前加鹽即可。
蘿卜排骨湯
材料：豬小排250克、食鹽1茶匙、姜1小塊、黑胡椒少量、白蘿卜1根。
做法：1.將生姜、蘿卜切好備用；2.先把排骨去血水；3.加入生姜、料酒，大火煮至水開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘；4.待湯出現(xiàn)乳白色后加入蘿卜煮15分鐘；5.最后加入鹽和胡椒粉。
坐月子做排骨湯注意事項(xiàng)
- 選排骨時(shí)，要保證排骨新鮮。
- 排骨應(yīng)下涼水，這樣才能煮出濃郁湯汁。
- 一定要最后放鹽，保持清淡適宜。
- 此湯并非只有產(chǎn)婦能喝。
綜上所述，月子期間的排骨湯做法有其獨(dú)特之處，與平時(shí)做法在咸度和油膩程度上有所不同，注重保證營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？