經(jīng)期喝什么能增多月經(jīng)量及阿膠在經(jīng)期的食用問題

女性經(jīng)期通常認為需要補身子，因為持續(xù)失血，不補會傷身。不過經(jīng)期進補要適度，食用對月經(jīng)不利的食物可能適得其反。下面探討能增多月經(jīng)量的飲品以及阿膠在經(jīng)期的食用情況。

阿膠對月經(jīng)量的影響

阿膠是常見的藥用膠狀物，對女性身體有滋補作用，但很多女性經(jīng)期喝阿膠會使月經(jīng)量增多。這是因為阿膠具有活血功效，所以服用阿膠應避開月經(jīng)期。

不同月經(jīng)量情況下阿膠的食用建議

1. 月經(jīng)過多可能導致貧血，多數(shù)為缺鐵性貧血。由于阿膠活血，會使月經(jīng)量更多。建議進行相關(guān)檢查，明確月經(jīng)過多的原因后再治療，效果更佳。
2. 阿膠有活血止血作用，月經(jīng)量很多時可服用，因其有補血止血效果，但最好不在經(jīng)期服用。經(jīng)期陰血下泄，陽氣偏旺，此時不宜吃陽氣偏熱的食物。建議月經(jīng)后滋陰養(yǎng)血，補充流失的氣血，可適量吃阿膠、煲滋補湯等。
3. 月經(jīng)量多不宜吃阿膠。阿膠補血功效雖好，但經(jīng)期服用會導致月經(jīng)波動，如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等。非經(jīng)期首次服用阿膠的正常未婚女性可能出現(xiàn)月經(jīng)延后情況。

關(guān)注月經(jīng)量變化

我們應了解自身月經(jīng)量，以便判斷是否因經(jīng)期亂吃東西導致月經(jīng)量增多。一旦發(fā)現(xiàn)，應禁止食用該食物，防止血流不止。

結(jié)論：女性經(jīng)期進補需謹慎，阿膠雖有滋補作用，但因其活血特性，在經(jīng)期食用可能影響月經(jīng)量，應根據(jù)自身月經(jīng)量情況合理食用。