兒童感冒發(fā)燒的物理降溫方法及預(yù)防措施

兒童感冒發(fā)燒情況概述

在日常生活中，多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷感冒發(fā)燒，而兒童由于體質(zhì)相對(duì)較差，患上感冒發(fā)燒的幾率更高。兒童出現(xiàn)感冒發(fā)燒現(xiàn)象后，需采取正確方法治療，物理降溫是緩解孩子痛苦的有效手段。

感冒發(fā)燒的物理降溫方法

1. 喝溫開(kāi)水：應(yīng)對(duì)發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水，且以有一定溫度的溫開(kāi)水為宜。一方面，喝水能補(bǔ)充體液，人體水分充足時(shí)，因水的比熱高，對(duì)降溫有一定效果；另一方面，能促進(jìn)出汗，出汗可幫助身體排熱。若因感冒引起發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也有幫助。
2. 溫水擦拭：身體輕微發(fā)燒時(shí)，若有人照料，可燒水后倒出一些摻成溫水，用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體、額頭等部位。由于水分蒸發(fā)是吸熱過(guò)程，能起到降溫效果。
3. 溫水手巾擦拭敷額頭：同樣是利用水蒸發(fā)散熱的原理降溫，不用冷水是怕刺激頭部引起不適。類似的還有用酒精擦拭額頭，可使頭部清爽，讓人精神些。

感冒發(fā)燒的預(yù)防措施

1. 注意通風(fēng)和保持空氣濕潤(rùn)：無(wú)論寒冷還是炎熱，干燥空間是感冒病菌容易飛揚(yáng)的地方，常開(kāi)窗通風(fēng)或在室內(nèi)撒點(diǎn)水有益。
2. 保持良好的飲食習(xí)慣：上班族工作繁忙常廢寢忘食，影響身體健康，特別是午餐常在外面湊合，因此保持營(yíng)養(yǎng)平衡、飲食充分很重要。
3. 常洗手：感冒病毒可在門(mén)把手、汽車扶手等硬物體表面存活72小時(shí)，健康人的手接觸后會(huì)沾染上病毒，常洗手能有效預(yù)防控制病原體傳播。家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子堅(jiān)持洗手，讓孩子多吃清淡食物、蔬菜和水果。

總之，家長(zhǎng)可在孩子感冒發(fā)燒期間嘗試上述物理降溫方法，同時(shí)做好預(yù)防措施。