每個女性在孕期大多會遭遇大便不正常的狀況。尤其到孕晚期,不少孕婦會發(fā)現(xiàn)排便和小便次數(shù)明顯增多,很多人認為這是產婦即將生產的信號。實際上,孕期受激素影響,孕婦常易便秘,且懷孕后活動量減少,腸胃蠕動變慢,排便不暢較為常見,不過一般排便次數(shù)較為規(guī)律。但到孕晚期,大便次數(shù)突然增多,這是因為胎兒逐漸入盆,壓迫膀胱和腹腔,導致大小便增多,這也預示著寶寶即將出生。
為保證每日順利排便,有效方法是積極攝取富含纖維的食品。海藻類、薯類等富含水溶性食物纖維的食品,能提高小腸吸收速度,還可排出膽固醇;貝殼類、豆類、根莖類、菌類等富含不溶性食物纖維,可幫助“清洗”腸內。此外,維生素B1能保護胃腸神經、促進腸蠕動,每天攝入足夠的維生素B1有助于預防便秘,富含維生素B1的食物有粗糧、麥麩、豆類和瘦肉等。科學安排飲食,選擇兩種富含食物纖維的不同食物搭配進餐是較好的方式。
產婦在孕晚期若突然發(fā)現(xiàn)大便明顯增多,需格外重視,應盡量到醫(yī)院進行檢查,因為這很可能是臨盆的征兆。此時產婦不必過度擔心,而應做好各方面準備工作,調整心態(tài),以愉快心情迎接寶寶到來。
結論:孕婦孕晚期大便增多可能是臨盆征兆,孕期大便干燥可通過攝取富含纖維和維生素B1的食物改善。
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