為了能夠更好的分娩，催產(chǎn)這個名詞漸漸被大眾所熟知。孕后期科學的催產(chǎn)方法對最終的分娩是大有裨益的。要是既能滿足孕媽吃食物的欲望，又能打到催產(chǎn)的母的是最好不過的事情了，今天就一起了解一下什么食物有催產(chǎn)的作用這個問題。

什么食物有催產(chǎn)的作用

1、韭菜。韭菜是最好的催產(chǎn)食物了，因為韭菜當中有一些成分可以興奮我們的子宮，能夠增加我們子宮平滑肌的收縮力度。

2、海帶。海帶其實是最好的催情食物的海帶湯，有助于加強我們的子宮而且也有利于讓子宮的收縮力度越來越明顯，更加富有規(guī)律一些。所以說在日常生活當中我們可以及時的服用一些海帶。

3、馬齒筧。馬齒見也是非常好的催產(chǎn)食物，馬齒筧他有一種野生的特性在其中，這種野菜它的營養(yǎng)價值是非常高的，而且她的催乳作用也是不錯的。更多的孕婦朋友們可以及時的服用一下馬齒筧，可以有效地增強子宮的收縮力度，達到一個良好的催產(chǎn)的功效。

4、燕麥。燕麥也是比較不錯的食物，燕麥的纖維素含量是比較高的，同時她也就有催產(chǎn)的作用和效果，燕麥的催產(chǎn)效果比較的明顯，可以適當?shù)娜シ靡恍?。也不會傷害我們看的元氣，不會導致胎兒不安?/p>

快速有效的催產(chǎn)方法

1、產(chǎn)前運動。每天上午和下午挑選一個舒適的時間段，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，每次約行走30分鐘左右，之后可以逐漸增加行走次數(shù)，時間并不是固定，孕婦以不感覺疲勞為宜。

2、溫水沐浴法。在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎兒對話。每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

3、乳頭刺激法。刺激乳頭和乳暈，可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產(chǎn)素的催產(chǎn)。

4、藥物催產(chǎn)方法。

綜上所述就是對于什么食物有催產(chǎn)的作用這個問題的一些認識和見解，希望能幫到大家。催產(chǎn)的目的是為了更好的分娩，也是為了不在生產(chǎn)過程中對寶寶造成傷害。所以大集一定要正確的對待這件事。既不能用不用，也不要濫用。