中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

二胎懷孕35周注意事項

二胎懷孕35周注意事項

二胎懷孕三十五周注意事項及飲食建議

胎兒發(fā)育情況

懷孕35周時，胎兒一般已有2500克，身長約50厘米。皮下脂肪逐漸增多，這在其出生后能起到調(diào)節(jié)體溫的作用。此時胎兒聽力已充分發(fā)育，用孩子的語氣與其說話，可拉近與孩子的距離。絕大多數(shù)胎兒此時出生能夠成活，因為肺部發(fā)育已基本完成。

注意事項

  • 胎動監(jiān)測：胎動每12小時在30次左右為正常，若胎動過少，應(yīng)及時上醫(yī)院就診。
  • 身體不適：由于胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶麻木，甚至有牽拉式疼痛，行動更艱難。
  • 心理調(diào)節(jié)：日益臨近的分娩會讓孕婦不安，此時多與人溝通能釋放心中壓力。

飲食情況

  1. 總體原則：馬上要面臨分娩，孕媽媽飲食仍要注意營養(yǎng)，保持良好飲食方式和習(xí)慣，少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少腸胃道感染給分娩帶來的不利影響。
  2. 牛肉攝入：孕媽媽可適當(dāng)食用牛肉菜品，牛肉有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，能適度緩解肌肉疼痛。
  3. 蛋白質(zhì)搭配：飲食中應(yīng)包含多種不同的植物性蛋白質(zhì)，使氨基酸組成更趨完全。每天安排5 - 6餐，注意營養(yǎng)均衡，若上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉類、蔬菜和水果。

綜上所述，二胎懷孕35周時，寶媽們在關(guān)注胎兒發(fā)育的同時，要留意自身身體和心理變化，合理安排飲食，確保順利分娩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦