懷孕40周自然催產(chǎn)方法

許多媽媽在得知懷孕的第一天起就格外小心，諸如不化妝、不穿高跟鞋、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑飲食等，孕期十分辛苦。好不容易熬過孕期到了預(yù)產(chǎn)期，有些孕婦卻仍沒有分娩動靜，仿佛寶寶在媽媽肚子里待得很舒適。那么，懷孕40周如何自然催產(chǎn)呢？

產(chǎn)前運(yùn)動催產(chǎn)

懷孕40周時胎兒通常已入盆，臨近分娩。此時可通過一些運(yùn)動促使分娩盡快發(fā)動。

• 多走動或戶外快走：每天選擇空氣良好的時段，在花園等場所進(jìn)行快走，但每次時間不宜過長，避免過度勞累。
• 緩慢下蹲：每天晚上臨睡前進(jìn)行適量緩慢下蹲動作，速度要慢，次數(shù)不用過多，也有一定催產(chǎn)效果。

自然催產(chǎn)的其他方法

飲食催產(chǎn)

蓖麻油炒雞蛋是近年來很多醫(yī)院婦產(chǎn)科采用的催產(chǎn)方法之一。不過，該方法并非適用于每位孕婦，一般需在醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查后，確認(rèn)可行方可使用。食用時要嚴(yán)密觀察宮縮情況，以保障母嬰安全。

乳頭刺激催產(chǎn)

通過刺激乳頭和乳暈，可誘發(fā)出內(nèi)源性的催產(chǎn)素釋放，從而引起子宮收縮，此方法可替代催產(chǎn)素使用，通常在懷孕39周后開始實(shí)施。具體做法是每天用溫?zé)崦磔p擦乳頭和乳暈，每天兩三次即可。觀察到出現(xiàn)宮縮時暫停，宮縮消失后再繼續(xù)刺激。

對于懷孕40周仍無分娩征兆的孕媽媽，難免會著急，此時最好前往醫(yī)院，聽取醫(yī)生的專業(yè)建議。

結(jié)論：懷孕40周自然催產(chǎn)可嘗試產(chǎn)前運(yùn)動、飲食催產(chǎn)、乳頭刺激催產(chǎn)等方法，但都需謹(jǐn)慎，必要時遵循醫(yī)生建議。