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孕期可以吃楊梅罐頭嗎

孕期可以吃楊梅罐頭嗎

孕期能否吃楊梅罐頭及吃楊梅注意事項(xiàng)

孕期能否吃楊梅罐頭

女性懷孕期間飲食需格外注意，錯(cuò)誤飲食會(huì)影響自身和胎兒健康。楊梅罐頭受很多女性喜愛(ài)，但孕婦應(yīng)盡量少吃。生產(chǎn)楊梅罐頭時(shí)會(huì)添加色素、香精、防腐劑等添加劑，這些人工合成化學(xué)物質(zhì)常吃對(duì)肝腎有損害。此外，罐頭加工后維生素?fù)p失嚴(yán)重，維生素C損失約10% - 60%，維生素B損失20% - 80%，維生素P損失近10%，維生素A損失15% - 20%。

孕婦吃楊梅注意事項(xiàng)

  1. 楊梅果季短，不易儲(chǔ)藏易腐爛，孕婦選購(gòu)時(shí)要注意新鮮度，吃新鮮楊梅，否則易拉肚子。
  2. 楊梅無(wú)外皮，是直接食用水果，孕婦吃前要洗凈，最好用鹽水泡10分鐘。
  3. 楊梅較酸，一次不能多吃，否則牙齒易酸軟，孕婦不宜過(guò)量食用。
  4. 血糖高的孕婦最好少吃楊梅，因其含糖量高。
  5. 楊梅對(duì)胃黏膜有一定刺激作用，潰瘍患者慎食。且楊梅性溫?zé)?，牙痛、胃酸過(guò)多、上火的人不宜多食。
  6. 妊娠糖尿病人忌食楊梅，以免血糖過(guò)高。

綜上所述，楊梅罐頭含較多色素、香精等成分，對(duì)身體不利，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃，以保障胎兒健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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