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女生腿型分哪幾種

女生腿型分哪幾種

女生腿型及O型腿糾正方法介紹

女生夢寐以求與厭惡的腿型

擁有豐腴胸部和修長美腿是眾多女生的夢想，而大象腿、O型腿、X型腿則是女生們所厭惡的腿型。

女生腿型分類

  1. 高挑型：腿較為修長，具有模特身材。
  2. 標準型：腿型勻稱，富有肉感，適合制服裝扮。
  3. 嬌小類：類似所謂的纖纖玉足、三寸金蓮。
  4. 遮掩型：常以長裙、短裙加長靴或牛仔褲裝扮，難以看到完整雙腿，腿型往往較為一般。
  5. 本質型：足控強烈推薦，或許顏值并非完美，但腿部已達美的本質。

如何糾正O型腿

  1. 調整走姿：走路時將重心放腿內側，良好走姿為身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整會覺別扭，時間長就自然了。
  2. 做夾緊動作：無論等公車、在辦公室或看電視時，伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3 - 5次，每次15分鐘左右，不僅能矯正腿型，長期堅持還有瘦腿功效，尤其瘦大腿。
  3. 蹲起矯正法：雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節(jié)略微內扣，做下蹲和起立動作，無需完全蹲下去。20次每組，每天2 - 4組，堅持一個月可見效果。

瘦腿注意事項

妹子們標準腿型主要為上述幾種，纖細的腿能帶來很多樂趣。瘦腿要堅持到底、持之以恒且講究方法，不可久坐不動，也不可飯后立馬睡覺或坐著，這對腹部和腿部都不好。

結論：了解女生腿型分類及O型腿糾正方法和瘦腿注意事項，有助于女生塑造理想腿型。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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