孕晚期血脂高相關(guān)問題解析

一、孕晚期血脂高正常嗎

一般而言，血脂高與飲食密切相關(guān)。孕期媽媽可能出現(xiàn)血脂較高的狀況，這通?？赡苁亲萄a(bǔ)過度所致，且這種現(xiàn)象較為常見。血脂高本身是不正常的情況，需注意是否存在脂肪肝可能，因?yàn)槿焉锲谥靖螘＜按笕思疤喊踩Ｈ舾喂δ苡惺軗p表現(xiàn)，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并進(jìn)行必要的藥物治療。

二、孕晚期血脂高怎么辦

（一）飲食療法

飲食療法是高血脂孕婦常用方法。飲食原則為營養(yǎng)均衡全面、規(guī)律且少食多餐。提倡清淡飲食，基本吃素，但不宜長期吃素，否則會因飲食成分不完善導(dǎo)致內(nèi)生性膽固醇增高?？蛇m當(dāng)吃些瘦肉，同時食用降血脂食物，如芹菜、洋蔥、絲瓜等高纖維食物。另外，也不要過度饑餓，適當(dāng)饑餓即可。一般通過合理飲食調(diào)養(yǎng)可改善血脂情況。

（二）運(yùn)動療法

適當(dāng)運(yùn)動對病情有益。建議進(jìn)行適量運(yùn)動，比如在家做二三十分鐘的孕婦操，且運(yùn)動不能過于劇烈，以防身體受傷。

（三）飲茶輔助

適量飲茶有助于改善孕期高血脂。茶葉中的兒茶酸可增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性，茶鹼和咖啡鹼能促進(jìn)血液循環(huán)、有利尿作用。適當(dāng)喝些綠茶，但不要喝濃茶，以免不利于病情。

總結(jié)

雖然孕期需要滋補(bǔ)，但過度滋補(bǔ)會有不良影響。孕媽媽應(yīng)合理食補(bǔ)，飲食以清淡為主，避免油膩，必要時可請教有經(jīng)驗(yàn)的寶媽或相關(guān)醫(yī)生。