2月流感疫苗接種及預(yù)防措施

2月能否接種流感疫苗

2月是流感高發(fā)季，實(shí)際上流感一年四季均可發(fā)病，感染流感病毒或病菌就易患流感。很多人想在2月接種流感疫苗，其實(shí)流感疫苗只要有供應(yīng)，全年都能接種，但接種時(shí)有諸多注意事項(xiàng)。

八大有效預(yù)防流感措施

1. 個(gè)人鍛煉：積極鍛煉可增強(qiáng)身體抗病能力，有效預(yù)防流感，如跑步、爬山、騎自行車等，可選擇適合自己的方式。
2. 充分休息：鍛煉的同時(shí)要注意休息，睡眠不好會(huì)影響抗病能力，應(yīng)保持充足休息，避免熬夜，身體疲勞時(shí)及時(shí)休息，保持充沛精力抵御外邪。
3. 日常飲食：合理安排飲食能提高身體抵抗力，減少葷多素少、高脂肪、高熱量食物攝入，它們會(huì)降低免疫力。要均衡搭配營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素C，有助于提高免疫力，同時(shí)避免暴飲暴食，多喝水，防止上火讓感冒病毒乘虛而入。
4. 防寒保暖：冷暖交替時(shí)人體適應(yīng)能力下降，易被流感病毒侵襲。要注意天氣變化及時(shí)增減衣物，陽(yáng)光可促進(jìn)室內(nèi)保暖和殺菌消毒，保持室內(nèi)充分日光照射。
5. 個(gè)人衛(wèi)生：研究發(fā)現(xiàn)約一半流感病毒通過手部感染，所以注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗手洗臉可有效避免感染。
6. 空氣流通：流感病毒易通過空氣傳播，要保證室內(nèi)通風(fēng)，更換新鮮潔凈空氣，流感高發(fā)期避免在密閉空間停留太久。

作為流感易感人群，易感冒者可接種流感疫苗，且流感疫苗全年可接種，2月也能接種。

結(jié)論：2月可接種流感疫苗，同時(shí)采取多種預(yù)防措施能有效降低患流感風(fēng)險(xiǎn)。