孕婦飲品選擇及產(chǎn)前茉莉苞茶相關(guān)探討

產(chǎn)前喝茉莉苞茶的危害

中國(guó)部分孕婦有產(chǎn)前喝茉莉花茶的習(xí)慣，傳說(shuō)其功效是軟化宮頸、加快產(chǎn)程。但有醫(yī)生稱，一些來(lái)美國(guó)生產(chǎn)的中國(guó)產(chǎn)婦出現(xiàn)不明原因大出血，調(diào)查發(fā)現(xiàn)她們產(chǎn)前都服用過(guò)茉莉花苞茶。所以醫(yī)生提醒孕婦不要隨便使用民間土方子，要科學(xué)養(yǎng)胎。不過(guò)實(shí)際上孕婦可以適量飲用茉莉苞茶，但不可多喝。

孕婦適宜的飲料

• 鮮奶：最新鮮，僅經(jīng)過(guò)巴氏殺菌消毒，無(wú)其他加工，是最無(wú)菌的奶制品。不過(guò)很多孕婦不喜歡其味道，尤其是孕早期孕婦，但能接受的孕婦選擇鮮奶是不錯(cuò)的，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
• 酸奶：由乳酸桿菌和雙歧桿菌發(fā)酵而成，口感酸甜適中，適合大眾。它有助于消化、吸收快，還能間接緩解孕婦便秘問(wèn)題，超市常見(jiàn)的無(wú)添加酸奶口感上很適合孕婦。
• 蜂蜜水：蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的作用。高血壓準(zhǔn)媽媽每天早晚各飲1杯蜂蜜水，可維持血中電解質(zhì)平衡；有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。
• 果汁：果汁含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，但專業(yè)角度建議有條件盡量選擇新鮮水果而非果汁。

孕婦應(yīng)避免喝汽水等氣體飲料，這類飲料對(duì)身體不好，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。總之，孕婦要謹(jǐn)慎選擇飲品，以保障自身和胎兒健康。