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蓮霧里面絨可以吃嗎

蓮霧里面絨可以吃嗎

蓮霧的食用、功效及注意事項

蓮霧的基本情況

水果營養(yǎng)豐富、口感好，但種類繁多，很多人對水果的營養(yǎng)成分和吃法了解有限。蓮霧是一種進(jìn)口水果，有諸多好聽名字，營養(yǎng)豐富，但普及度不高，很多人不太清楚其吃法。

蓮霧的食用方法

  • 蓮霧里面的絨可以吃，它是帶皮一起吃的水果，連帶皮咬才清脆。
  • 蓮霧中間可食用，但底部易藏臟東西，要用水沖洗干凈，略泡鹽水后食用更佳，吃時可切掉果實底部果臍。
  • 生食蓮霧前，建議挖去果頂部果洼，切去果柄，沾甘草、鹽或砂糖食用，風(fēng)味更佳。
  • 蓮霧可剖半食用，整顆吃能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始吃會越吃越甜。

蓮霧的功效與作用

  • 蓮霧含大量水分，有寧心安神、清熱、利尿作用，可治療多種疾病，能潤肺涼血、消痰止咳，是解熱良果。
  • 蓮霧可解酒，在酒席上既是美味水果，也是解酒良藥，常出現(xiàn)在宴席上。
  • 蓮霧中的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，有助睡眠。
  • 蓮霧有助食消化作用，水分多可解渴，有生津止渴功效，夏季食用最佳。

食用蓮霧的注意事項

蓮霧味道可口、營養(yǎng)豐富，但并非適合所有人。食用時要考慮自身體質(zhì)，且要適量，不可貪嘴多食。

總之，蓮霧是營養(yǎng)美味的水果，但食用時需根據(jù)自身情況合理選擇。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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