竇性心動過速相關(guān)知識及食療方法

竇性心動過速的引發(fā)及疑問

現(xiàn)代人在日常生活中常面臨諸多難以處理的事情，易產(chǎn)生心煩情緒。人在一定壓力下身體機(jī)能會下降，受刺激后嚴(yán)重時可能暈倒，一些不易察覺的慢性病也會影響身體健康。很多人因壓力大擔(dān)心身體去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)竇性心動過速。正常情況下心跳過快，人們會擔(dān)憂心臟是否有問題，例如竇性心率達(dá)到123次每分是否正常。

竇性心動過速123次每分是否正常

醫(yī)學(xué)上，心率的正常值范圍是60 - 100次每分，超過100次即為竇性心動過速，會出現(xiàn)心慌、呼吸加快等癥狀。其誘因一般為吸入刺激性氣體以及心臟供血不足。所以，竇性心動過速達(dá)到123次每分是不正常的，建議去醫(yī)院做心電圖檢查確診。

竇性心動過速的食療方法

• 飲食有節(jié)，忌過饑飽，生活規(guī)律：飲食要有節(jié)制，不宜過飽或過饑，避免一餐過飽后下一餐過饑來“平衡”，也不要餓久后猛吃，這可能損傷腸胃、增快心率。應(yīng)定時用餐，每餐不宜過飽。
• 注意原發(fā)病的飲食宜忌：根據(jù)引起竇性心動過速的原發(fā)病調(diào)節(jié)飲食，如感冒發(fā)熱咽喉痛時，不吃煎炒熱毒的食物；腸胃炎腹瀉腹痛時，不進(jìn)食生冷硬難消化食物。一般而言，不論原發(fā)病如何，都要忌煙、酒、濃茶、濃咖啡和辛辣食物。
• 選用有減慢心率作用的食物或藥物：在煲湯、煮粥時可適當(dāng)選用生地、麥冬、玉竹、葛根、苦參、黃連、百合、豬心、靈芝、金針菜等，或在辨證用藥時配合使用。飲食宜選擇高熱量、高維生素且易消化的食物，平時可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。同時應(yīng)戒煙忌酒，避免食用過硬不消化及帶刺激的食物。

日常生活中，即便身體無問題，也應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，防患于未然。一旦檢查出問題，不能忽視，以免拖延導(dǎo)致大毛病。要多做檢查了解自身身體狀況，平時注意飲食，保持良好心態(tài)，防止竇性心動過速。

結(jié)論：了解竇性心動過速的判斷及食療方法，定期體檢、注意飲食和心態(tài)有助于預(yù)防和緩解該癥狀。