牛初乳可以天天吃嗎
牛初乳的食用與益處
牛初乳能否天天吃
如今，人們愈發(fā)注重身體保養(yǎng)，部分有條件者會(huì)選擇優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品牌產(chǎn)品，牛初乳便是常見(jiàn)的高營(yíng)養(yǎng)保健品，適合各年齡段人群。但牛初乳不能天天食用，長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致性早熟?？稍诩膊×餍屑竟?jié)或季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期按正常量服用，日常還需多參加戶外活動(dòng)以提高自身抗病能力。飲食應(yīng)多樣化，尤其要注意維生素A、C和鋅、鐵的補(bǔ)充，如此能增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的免疫功能，讓身體素質(zhì)更好、抵抗力更強(qiáng)。
吃牛初乳的好處
牛初乳富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、免疫球蛋白與多種生長(zhǎng)因子。蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，免疫球蛋白能提高人體抗病能力，生長(zhǎng)因子作為天然生長(zhǎng)素，是促進(jìn)身體發(fā)育的重要物質(zhì)。此外，牛初乳能快速為人體補(bǔ)充能量、緩解疲勞，還含有多種抗衰老成分。
總結(jié)
牛初乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、營(yíng)養(yǎng)元素豐富，但不能天天吃，可在疾病流行季節(jié)適當(dāng)添加。平時(shí)應(yīng)以食物為主，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，全方位調(diào)理身體，才能更健康。
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