中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

食品包括哪些種類

食品包括哪些種類

食品的種類與功能

食品概述

食品是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡奈镔|(zhì)，一日三餐及零食都屬于食品范疇，離開食品人類將無法生存。本文將探討世界上食品的種類及功能。

食品的種類

  • 谷薯類：如米、面、玉米、紅薯等，主要含糖類（碳水化合物）、蛋白質(zhì)和B族維生素，是人體最經(jīng)濟的能量來源。
  • 蔬菜水果類：富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，對人體健康至關(guān)重要。
  • 動物性食物：如肉、蛋、魚、禽、奶等，主要為人體提供蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。
  • 大豆及其制品：如豆腐、豆腐干等，含有豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素。
  • 純能量食物：如食糖、酒、油脂、硬果類食物，能夠為人體提供能量。

食品的功能

  1. 第一功能：構(gòu)成人體基本組織，作為人體活動所需熱量的來源，擔任“補給營養(yǎng)”的角色。
  2. 第二功能：讓人們享受到味道，享受生活的樂趣。
  3. 第三功能：食物里含有的營養(yǎng)成分能提高免疫機能，擔任“調(diào)節(jié)身體狀況”的角色。

綜上所述，食品構(gòu)成人體基本組織、帶來美味體驗并調(diào)節(jié)身體狀況，不同類別食品有不同作用，人們應正確認識食品。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦