孕婦不規(guī)律陣痛相關(guān)知識(shí)

一、陣痛不規(guī)律多久能生

不規(guī)律的陣痛難以確定分娩時(shí)間，因?yàn)闊o規(guī)律性意味著距離分娩尚早。通常，當(dāng)疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘，且之后疼痛時(shí)間逐漸延長(zhǎng)、間隔時(shí)間縮短時(shí)，就應(yīng)前往醫(yī)院檢查。

從孕28周開始，子宮會(huì)發(fā)生頻繁的不規(guī)則陣痛，即假宮縮。若孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)站立或坐著，會(huì)感覺腹部一陣陣變硬，這就是假宮縮。其特點(diǎn)是出現(xiàn)時(shí)間無規(guī)律，程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮會(huì)愈發(fā)頻繁。

二、產(chǎn)前陣痛怎么辦

• 轉(zhuǎn)移注意力：孕媽媽將注意力放在呼吸上可獲得放松感，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移注意力。因?yàn)榭謶痔弁磿?huì)導(dǎo)致肌肉緊張，使痛感加劇，所以要放松心情、保持鎮(zhèn)靜。
• 適當(dāng)活動(dòng)：疼痛時(shí)可不斷變換躺姿或走動(dòng)，這樣不僅能緩解疼痛，走動(dòng)時(shí)的重力作用還有助于分娩。但在疼痛停止和陣痛間隙，應(yīng)保持靜止，這是胎兒休息的時(shí)間，孕媽媽無需過于著急。
• 按摩：若疼痛難忍，施加外力可緩解陣痛。此時(shí)讓丈夫或家人按摩手部和腳部，能適當(dāng)分散注意力，讓產(chǎn)婦感受到關(guān)愛和安全感。

綜上所述，規(guī)律性陣痛一般是分娩征兆，具體情況可去醫(yī)院檢查。孕28周就可能出現(xiàn)假宮縮，此時(shí)可適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，也可進(jìn)行肚子按摩，但最好找專業(yè)按摩師，避免用力過度。