減肥茶推薦及飲用禁忌

減肥茶需求背景

減肥一直是女性關(guān)注的日常話題，尤其是夏天來(lái)臨，為展現(xiàn)凹凸有致身材，減肥需求更為迫切。人們?cè)趯で鬁p肥方法時(shí)，常關(guān)注喝什么茶既能有效減肥又無(wú)副作用，同時(shí)也關(guān)心減肥茶的飲用禁忌。

減肥喝什么茶最好

• 纖美瘦身茶：配方為玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮。功效是玫瑰帶清甜，口感清爽，氣味芬芳好入喉，日常當(dāng)茶飲用佳?？蓽p少腸胃宿便和大魚(yú)大肉后產(chǎn)生的脂肪，且無(wú)腹瀉等癥狀。
• 美顏瘦臉花草茶：由檸檬片+金盞花+玫瑰茄組成。檸檬片富含維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等人體必需微量元素，是健康美麗時(shí)尚之選，長(zhǎng)期飲用有減肥美白功效。此搭配可滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使臉型更勻稱。
• 玫瑰輕盈茶：迷迭香+玫瑰花。迷迭香又稱海中之露，有助于恢復(fù)腦部疲勞、減少皺紋、去除斑紋。該組合可增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹，適合需纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士。
• 決明子山楂茶：決明子+山楂+荷葉。山楂可降低血脂、膽固醇，加快膽固醇清除，配合控制脂肪攝入效果更明顯；決明子能去脂通便、降血壓。此組合不僅能去脂減肥，對(duì)長(zhǎng)期便秘的高血壓患者也是不錯(cuò)選擇。

減肥茶禁忌事項(xiàng)

• 空腹不適宜飲用：空腹喝減肥茶，部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中蛋白結(jié)合，刺激胃，易傷胃。
• 經(jīng)期不宜喝：女性經(jīng)期盆腔充血，下腹不適，減肥茶的促胃腸蠕動(dòng)作用會(huì)使腹部輕微疼痛，建議經(jīng)期前2 - 3天不服用或減量。
• 哺乳期不宜喝：哺乳期婦女需優(yōu)質(zhì)乳汁哺育嬰兒，分娩后體態(tài)在激素作用下一年之內(nèi)都在調(diào)整，此時(shí)不宜服用減肥茶。

總之，減肥茶雖有抑制食欲作用，但不能多喝，且特定情況下不適合飲用，想用減肥茶輔助減肥者需先了解自身情況合理運(yùn)用。