喝普洱茶有什么功效

普洱茶的功效、飲用注意事項(xiàng)及特點(diǎn)

普洱茶如今越來(lái)越受大眾認(rèn)可，尤其受女性喜愛(ài)，因其傳聞?dòng)袦p肥功效。在陽(yáng)光明媚的午后，沏一壺普洱茶，約上三五好友聊天，十分愜意。

降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化：飲用普洱茶能使人血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
防癌、抗癌。
養(yǎng)胃、護(hù)胃。
健牙護(hù)齒。
消炎、殺菌、治痢。
抗衰老，起到養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

忌飯前飯后大量飲普洱茶：飯前大量飲用會(huì)沖淡唾液，影響食物消化；飯后飲用要擇時(shí)，餐前后最好相隔一小時(shí)，以達(dá)養(yǎng)生保健最佳效果。
睡前飲普洱茶要適度：睡前2小時(shí)最好不飲普洱茶（生茶），以免精神興奮、影響睡眠甚至失眠，但可少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。

一杯好的普洱茶湯色呈瑪瑙紅色，且一定要透明，渾濁的則不是好普洱茶。

雖然普洱茶功效眾多，但要選對(duì)飲用時(shí)間和飲用量，否則會(huì)起反作用，脾胃虛寒、胃不好的人要慎重飲用，可適當(dāng)飲用熟茶。

結(jié)論：飲用普洱茶有諸多益處，但需注意飲用的時(shí)間、量以及自身身體狀況等因素，才能更好地發(fā)揮其功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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