大人如何快速止咳入睡

大人快速止咳入睡方法及食療偏方

大人咳嗽時(shí)往往十分難受，尤其在晚上躺下后咳嗽不止，不僅自身難以入睡，還會(huì)影響同室之人。下面將詳細(xì)介紹大人快速止咳入睡的方法及相關(guān)食療方。

了解咳嗽癥狀對(duì)癥下藥：咳嗽有多種類型，需先明確癥狀再采取相應(yīng)措施。
芝麻冰糖水：針對(duì)晚上咳嗽影響睡眠的情況，可取少許芝麻與冰糖拌勻，用熱水沖開(kāi)飲用，能快速止咳。
冰糖燕窩粥：對(duì)于肺部虛弱、久咳不止的現(xiàn)象，可食用冰糖燕窩粥。燕窩具有滋陰潤(rùn)肺、清熱止咳的功能，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃燕窩能有效止咳。
蘿卜蔥花湯：冬天偶感風(fēng)寒并伴有咳嗽，可喝蘿卜蔥花湯（蘿卜蔥白），對(duì)風(fēng)寒引起的咳嗽有良好治療效果。
糖水沖雞蛋：身體虛弱引起的咳嗽，可制作糖水沖雞蛋。原料為雞蛋、生姜、白糖，將白糖水煮沸后沖入雞蛋即可食用，止咳效果佳。
生姜食鹽法：將生姜切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，讓生姜水覆蓋喉嚨，可緩解喉嚨不適。
鹽水漱口：食鹽對(duì)口腔有消毒作用，鹽水漱口可打通喉嚨通道，使呼吸暢通。
蒸白梨：梨具有生津、潤(rùn)肺、化痰、止咳、清熱、降火的作用，吃蒸白梨可治愈久咳不止。
保持空氣清新：確保室內(nèi)空氣無(wú)風(fēng)塵、煙或壁爐煙塵等刺激物，空氣污染物會(huì)入侵肺部引發(fā)咳嗽。

食療方名稱	材料	做法	功效	適用癥狀
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽	蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克	用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服	宣肺解表，化痰止咳	風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽	紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克	以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈	驅(qū)風(fēng)散寒	傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等
鮮梨貝母治咳嗽肺癰	鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克	將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食	清熱化痰，散結(jié)解表	咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等

綜上所述，本文詳細(xì)介紹了大人快速止咳入睡的多種方法及食療偏方。咳嗽嚴(yán)重、難以入睡的成年人，可積極按照文中方法調(diào)理咳嗽，認(rèn)真調(diào)理后咳嗽會(huì)很快好轉(zhuǎn)，入睡也不再是問(wèn)題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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