紅棗姜茶：功效、做法與飲用建議

紅棗與姜茶的常見認(rèn)知

紅棗一直以來都被視為養(yǎng)顏補(bǔ)血的佳品，在傳統(tǒng)養(yǎng)生理念中，它具有滋養(yǎng)身體、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。而姜茶則以驅(qū)寒保暖的功效為人所知，當(dāng)人們受到寒氣侵襲時(shí)，喝上一杯姜茶能有效緩解不適。在生活中，不少妹子肚子疼時(shí)，男朋友或老公會(huì)貼心地為她們煮紅棗姜茶，這不僅能緩解身體的不適，還能讓妹子們心情更加美好。

紅棗姜茶的功效與作用

• 補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗是補(bǔ)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材，在食療藥膳中經(jīng)常被用于補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)灣醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，認(rèn)為這樣能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
• 養(yǎng)血安神：對(duì)于女性出現(xiàn)的躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等情況，用紅棗和甘草、小麥同用制成甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

紅棗姜茶的做法

紅棗姜茶對(duì)人體有多種好處，且做法并不復(fù)雜。準(zhǔn)備15個(gè)大棗、六片生姜、20克紅糖和適量清水。將大棗用清水洗凈后切成小塊，去掉棗核；生姜去皮切成薄片。把處理好的大棗和生姜一起放入鍋中，加入清水，燒開后用小火慢慢熬制，接著放入紅糖，等紅糖全部化開后，自制的紅棗姜茶就可以飲用了。

飲用建議

紅棗姜茶雖有諸多益處，但也不可多喝，適當(dāng)飲用即可。同時(shí)，妹子們?cè)谏钪杏袝r(shí)壓力較大，大家應(yīng)給予她們更多的體諒。

綜上所述，紅棗姜茶功效較多且做法簡單，有需要的朋友可以動(dòng)手嘗試。