月子中心怎么發(fā)汗

月子中心產(chǎn)婦發(fā)汗及產(chǎn)后保養(yǎng)要點

女性坐月子需格外重視，月子期間若不注意，易使身體患上疾病，對日后生活產(chǎn)生較大影響。

發(fā)汗方式：原則上全身上下除眼睛外都要包裹起來，發(fā)汗時閉眼休息，避免邊發(fā)汗邊玩手機或看電視。
環(huán)境要求：臥室門窗需關(guān)嚴(yán)實，夏天空調(diào)不能開冷風(fēng)，保證室內(nèi)密閉，但要注意室內(nèi)密閉不通風(fēng)、蓋被多易導(dǎo)致產(chǎn)婦昏厥、中暑，發(fā)汗時身邊需有人陪同，時刻觀察產(chǎn)婦體征并及時補充水分。
飲食輔助：發(fā)汗可食用特定食物，如發(fā)汗湯，一般是自己加熱的黃酒，搭配枸杞、紅棗、紅糖等。產(chǎn)婦要趁熱喝，涼了則起不到發(fā)汗功效，盡量一口氣喝下，喝時坐在被窩里，喝完立即蓋好被子。雖黃酒味道不佳，但對發(fā)汗有益，至少喝一大碗才能保證順利發(fā)汗，但不可每天如此，以免對身體有副作用。

女性產(chǎn)后身體虛弱，需好好保養(yǎng)。除注意飲食外，衛(wèi)生方面也不可忽視，此時不注意衛(wèi)生易患婦科疾病，且治療難度較大。

女性產(chǎn)后在月子中心發(fā)汗及各方面保養(yǎng)都有諸多要點需注意，做好這些才能更好地恢復(fù)身體。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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