孕婦飲食相關(guān)問題解析

蜂蜜柚子丹孕婦能否食用

懷孕后，為保障胎兒發(fā)育健康，女性在飲食方面有諸多禁忌，部分食物和藥物不宜食用。蜂蜜柚子丹是一種酸甜可口的休閑零食，很受大眾喜愛。但不建議孕婦吃蜂蜜柚子丹。孕期只要不吃含藥物成分的東西，多吃水果、蔬菜、蜂蜜等是可行的。平時(shí)飲食應(yīng)忌辛辣，多吃如胡蘿卜、綠色青菜等綠色蔬菜。此外，孕婦要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并定期復(fù)查。

孕婦不能吃的食物

• 馬齒莧：它既是草藥又是可食用的蔬菜，藥性寒涼且滑利。實(shí)驗(yàn)表明，馬齒莧汁對(duì)子宮有明顯興奮作用，會(huì)使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易導(dǎo)致流產(chǎn)。
• 罐頭食品：制作過程中加入了如人工合成色素、香精、防腐劑等添加劑。雖這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦過量食用不利于健康。而且，罐頭食品經(jīng)高溫處理后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，其中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分已受到一定程度破壞。
• 巧克力和山楂：過多食用巧克力會(huì)讓孕婦有飽腹感，影響食欲，導(dǎo)致身體發(fā)胖卻缺乏必需營(yíng)養(yǎng)。孕婦偏好酸味食物，山楂常成為首選，但山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過量食用可能引起子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)少吃。

總結(jié)建議

孕期女性要做好飲食調(diào)理，多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，多攝入蔬菜和水果，做好孕期護(hù)理保健工作，科學(xué)安排飲食。