中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

斷夜奶真的很難嗎

斷夜奶真的很難嗎

一歲后寶寶斷夜奶攻略

近幾年,母乳喂養(yǎng)理念不斷普及,不少媽媽在寶寶1歲后仍堅(jiān)持哺乳,這非常不容易,值得點(diǎn)贊。然而,哺乳媽媽也面臨諸多煩惱,夜奶問(wèn)題尤為突出,如睡眠支離破碎、強(qiáng)撐著喂奶、寶寶不給吃就哭鬧、冬天還得抱起來(lái)哄等。媽媽們最大的愿望就是早日斷夜奶,睡個(gè)整覺(jué)。

斷夜奶的不同觀點(diǎn)

關(guān)于是否斷夜奶,存在不同看法。規(guī)律育兒派認(rèn)為,不必要的夜奶會(huì)導(dǎo)致嬰兒嚴(yán)重的睡眠障礙,夜奶次數(shù)多還會(huì)引發(fā)消化不良和過(guò)多夜尿。親密育兒派則主張,及時(shí)響應(yīng)的夜奶能讓寶寶獲得更多親密感和安全感,鼓勵(lì)母親盡量堅(jiān)持夜奶,直到寶寶主動(dòng)離乳。

對(duì)于1歲多的寶寶,如果夜奶嚴(yán)重影響媽媽的身心,斷掉夜奶是可行的,畢竟媽媽因睡不好而煩躁,對(duì)寶寶而言可能更不利。

斷夜奶的方法

戒除奶睡

  1. 循序漸進(jìn)法:在寶寶奶睡到迷糊時(shí)拔出乳頭,若哭就塞回去,迷糊了再拔,直至不含奶入睡。每次睡覺(jué)和夜醒都堅(jiān)持此過(guò)程,約一周可見(jiàn)成效。
  2. 延遲滿(mǎn)足法:適用于固定時(shí)間醒來(lái)吃奶的寶寶。每次醒來(lái)先讓其哭15分鐘,若未睡回去,用各種方式安慰,但不要抱起來(lái)走動(dòng),往后推遲半小時(shí)到一小時(shí),實(shí)在不睡再喂奶。
  3. 陪睡裝死法:適用于會(huì)站起來(lái)的奶睡寶寶。寶寶入睡或夜醒時(shí),無(wú)論怎么折騰,陪睡者躺在旁邊不理會(huì),寶寶哭累后會(huì)自行找到入睡方法。母乳喂養(yǎng)時(shí),可讓除媽媽外的人陪睡。

其他方法

  1. 白天和睡前喝飽:留意寶寶白天進(jìn)食情況,避免其因貪玩忘記饑餓。睡前也要讓寶寶喝飽,若喝一半睡著,可用拍嗝、撓腳底等方式喚醒繼續(xù)喂。
  2. 延遲兩次哺乳之間的時(shí)間:例如,寶寶原在00:00和4:00醒來(lái),從推遲半小時(shí)開(kāi)始,逐漸延長(zhǎng)間隔。第一天推遲到00:30和5:00,寶寶醒來(lái)先讓其自行入睡,哭鬧時(shí)用安撫方式,如拍拍、摸背、唱搖籃曲等,安撫無(wú)果再喂奶,直至第一次夜奶延遲到早上5點(diǎn)后。
  3. 白天增加親子互動(dòng):職場(chǎng)媽媽的寶寶夜里可能醒來(lái)更頻繁,希望借此增加與媽媽的聯(lián)系和安全感。上班媽媽斷夜奶,要在寶寶清醒時(shí)增加有質(zhì)量的親子互動(dòng)。
  4. 把奶換成水:奶瓶喂養(yǎng)的寶寶斷夜奶相對(duì)容易,可循序漸進(jìn)將奶瓶里的奶減量?jī)端?,增加水的比例,直至完全喝水?/span>

綜合運(yùn)用這些方法,能幫助媽媽更順利地為1歲多寶寶斷掉夜奶,同時(shí)保障寶寶和媽媽的健康與睡眠質(zhì)量。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源:本文為經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分享,無(wú)特定引用站點(diǎn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦