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糖篩前吃什么

糖篩前吃什么

讓孕婦輕松通過糖篩的飲食調(diào)節(jié)方法

孕檢中的糖篩檢查至關(guān)重要，它能篩查孕婦是否患有妊娠期糖尿病。有人稱糖篩為“天堂地獄一紙隔”，被確診為妊娠期糖尿病的孕婦會面臨諸多困擾。若想讓懷孕的妻子輕松通過糖篩，需提前做好飲食調(diào)節(jié)，具體方法如下：

檢查前兩周的飲食調(diào)節(jié)

  1. 減少淀粉、糖份攝入：減少準媽媽進食主食次數(shù)，每餐主食量小于2兩，一天最好不超半斤，少吃面食、米面等，早晨可用牛奶代替大米粥。
  2. 避免高油脂和含糖食品：這里的含糖食品指直接能被人體吸收的甜食、飲料及部分水果，如巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量西瓜等。
  3. 控制水果攝入量：準媽媽每天吃水果要限量，尤其是含糖量高的水果，晚餐不要準備雞蛋。
  4. 多吃蔬菜：以補充維生素和纖維素。
  5. 多飲水并適度運動：飯后陪準媽媽散步，消耗過多糖分。

做糖篩或糖耐前一天的飲食

飲食以清淡素食為主，米飯最好少吃。

做糖篩前一天晚上的注意事項

8點以后，不要讓準媽媽進食，水也要少喝。

做糖篩當天的注意事項

最好陪準媽媽去，自備一些食物，供做完糖篩后的準媽媽進食，防止長時間饑餓導致身體不適。

結(jié)論：通過上述飲食調(diào)節(jié)方法，能幫助孕婦更好地應(yīng)對糖篩檢查，提高通過的幾率。

參考權(quán)威站點來源：目前暫無具體權(quán)威站點，此內(nèi)容綜合了常見的孕期保健知識。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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