怕熱嬰兒的體質(zhì)及護(hù)理

怕熱嬰兒的體質(zhì)類型

剛出生不久的寶寶大多需要溫暖舒適的環(huán)境，飲食、衣物、被褥等都要保持溫暖柔軟，以維持身體溫度。但有些嬰兒卻常大汗淋漓，這類怕熱的嬰兒屬于熱性體質(zhì)，通常容易出汗，若飲食不當(dāng)，還會(huì)出現(xiàn)大便干燥、小便發(fā)黃的情況。

不同體熱寶寶的表現(xiàn)

• 實(shí)熱寶寶：面紅目赤、大便硬、小便色黃、口氣重、愛(ài)喝涼水、愛(ài)吃冷飲、脾氣急躁、有時(shí)口舌潰瘍，感冒時(shí)鼻涕和痰較濃黃，舌苔較黃、舌頭較紅。
• 虛熱寶寶：面色潮紅、睡覺(jué)時(shí)多汗、口干、大便干硬、小便偏黃、手足心熱，一般臉色蒼白、體格瘦小、食欲不好，少舌苔或無(wú)舌苔、舌頭較紅。

寶寶飲食與體熱的關(guān)系

處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶需要全面營(yíng)養(yǎng)，食譜應(yīng)豐富多樣。如今很多父母給寶寶吃昂貴食物，頓頓有魚、蝦、肉。民間“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安”有一定道理，過(guò)多食用高蛋白高脂肪的熱性食物，蔬菜瓜果攝入少，寶寶會(huì)內(nèi)熱大、易出汗。

體熱寶寶的飲食選擇

體熱重的寶寶適宜選擇涼性食物（寒性食物太過(guò)寒涼，不適合寶寶體質(zhì)，不建議吃），性平的食物也可，但不適宜吃溫?zé)嵝允澄?，以免加重體熱。食物按輔食添加規(guī)律逐漸加入，烹調(diào)方法宜口味清淡。

寶寶體質(zhì)的特點(diǎn)

從醫(yī)學(xué)角度，寶寶的體質(zhì)并非遺傳或天生，而是由嬰幼兒時(shí)期的生理特點(diǎn)決定。嬰幼兒時(shí)期怕熱的寶寶，長(zhǎng)大后體質(zhì)未必如此，成長(zhǎng)過(guò)程中有很多調(diào)理平衡的機(jī)會(huì)，可避免長(zhǎng)大后出現(xiàn)不同的體熱、體寒現(xiàn)象。

結(jié)論：了解怕熱嬰兒的體質(zhì)類型及表現(xiàn)，合理安排飲食，有助于寶寶在成長(zhǎng)中調(diào)理體質(zhì)，避免體熱體寒問(wèn)題。