乳頭產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理全攻略

產(chǎn)前乳頭護(hù)理

乳房是女性的重要特征，也是產(chǎn)后哺乳的關(guān)鍵部位。懷孕后，乳房會(huì)逐漸變大，以滿足寶寶日后的母乳需求。那么，醫(yī)院產(chǎn)前如何護(hù)理乳頭呢？

• 從懷孕6個(gè)月開始，孕婦每天可用溫水毛巾輕擦乳頭及周圍皮膚，隨后涂上嬰兒油，這樣能增加乳頭韌性，防止哺乳時(shí)乳頭皸裂引發(fā)感染。
• 要及時(shí)糾正乳頭內(nèi)陷、扁平問題。擦洗時(shí)，用手輕輕將乳頭捻出；若乳頭上有積垢，先涂抹嬰兒油使其軟化，再用清水清洗。需注意，千萬不能用熱水和肥皂，以免破壞乳頭上的保護(hù)層，導(dǎo)致乳頭表皮干燥受損。
• 整個(gè)孕期對(duì)乳房和乳頭的刺激不宜過多，尤其是孕末期。因?yàn)榇碳と榉俊⑷轭^可能誘發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。有過流產(chǎn)史（包括人流）、早產(chǎn)史的孕婦更要格外注意。

產(chǎn)后乳頭護(hù)理

• 胸罩選擇：產(chǎn)后要選擇合適的胸罩，不能配戴過小或有壓抑感的胸罩，應(yīng)選能覆蓋乳房所有外沿的型號(hào)。肩帶不宜過松或過緊，材料最好是有少許松緊的松緊帶，每天要有一定調(diào)節(jié)時(shí)間，夜間就寢時(shí)取下胸罩，利于乳房及胸、背部肌肉放松和局部血液循環(huán)。
• 乳房清潔：產(chǎn)后乳房清潔十分重要，哺乳期乳腺功能旺盛，易出現(xiàn)感染和發(fā)炎等乳房疾病，因此要經(jīng)常清潔乳房，每次喂養(yǎng)前都要把乳頭、乳暈清潔干凈。
• 豐乳操與按摩：適當(dāng)做豐乳操并輕輕按摩乳房，可使乳房豐滿。雖然乳房內(nèi)無肌肉，鍛煉本身不能增大乳房，但能使乳房下胸肌增長，讓乳房看起來更大。
• 避免擠壓：產(chǎn)后乳房因哺乳產(chǎn)生大量乳汁，受外力擠壓會(huì)造成組織挫傷、改變外部形狀，乳汁充盈時(shí)受擠壓還可能引發(fā)乳腺炎。新媽媽應(yīng)保持正確睡姿，以仰臥為主，避免長期朝一個(gè)方向側(cè)臥，防止雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

綜上所述，無論是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，寶媽們都要正確選擇胸罩、保持乳房清潔，同時(shí)注意其他相關(guān)護(hù)理要點(diǎn)，以保障乳房健康和寶寶的母乳喂養(yǎng)。