自然分娩產(chǎn)程介紹

初次懷孕的準(zhǔn)媽媽往往對分娩感到神秘且畏懼，了解分娩全過程能減輕這種感覺，利于順利分娩。以下是自然分娩需經(jīng)歷的3個產(chǎn)程及各產(chǎn)程的應(yīng)對方法：

第一產(chǎn)程：子宮口開到十指前

開始時，子宮每隔十幾分鐘收縮一次，收縮時間較短。隨后，子宮收縮愈發(fā)頻繁，每隔1 - 2分鐘收縮一次，每次持續(xù)約1分鐘。宮縮越緊、間歇越短，宮口開得越快，準(zhǔn)媽媽疼痛感越明顯。

應(yīng)對方法：宮縮間期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)少量多次進(jìn)食高熱量易消化食物，每隔2 - 4小時排便/排尿，防止膀胱過分充盈妨礙胎頭下降。得到醫(yī)生允許可下床走動。宮縮時，使用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛、積累能量，避免大喊大叫。

第二產(chǎn)程：子宮開十指到胎寶寶娩出

此時準(zhǔn)媽媽從待產(chǎn)房轉(zhuǎn)入產(chǎn)房，醫(yī)生會指導(dǎo)在宮縮間歇期上產(chǎn)床并擺好體位。這時宮縮強(qiáng)度達(dá)最大值，間歇期短，持續(xù)時間長。宮口開全后，宮縮痛會明顯減輕。

應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽要按助產(chǎn)醫(yī)生指導(dǎo)，該用力時用力，不該用力時抓緊休息。胎頭即將娩出時，醫(yī)生提醒后不要再用力，此時松開手腳，雙手放胸前，宮縮時張口哈氣，宮縮間歇稍向肛門方向屏氣。醫(yī)生會保護(hù)胎頭緩慢娩出，同時保護(hù)準(zhǔn)媽媽會陰部位，防止嚴(yán)重撕裂。胎兒娩出時，準(zhǔn)媽媽臀部不要扭動，保持正確體位。

第三產(chǎn)程：等待胎盤完整娩出

這對新媽媽來說是喜悅時刻，寶寶已順利娩出。生完寶寶后，醫(yī)生會按壓腹部刺激子宮收縮，加快胎盤剝脫。護(hù)士會清理寶寶口鼻黏液、處理臍帶并進(jìn)行常規(guī)檢查。待胎盤完整娩出，醫(yī)生會檢查產(chǎn)道有無撕裂并處理。之后，新媽媽被推出產(chǎn)房，生產(chǎn)結(jié)束。

時間參考：一般初次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷三個產(chǎn)程需12 - 16小時，二胎及以上的準(zhǔn)媽媽需6.5 - 7.5小時。

結(jié)論：了解自然分娩的三個產(chǎn)程及各產(chǎn)程應(yīng)對方法，有助于準(zhǔn)媽媽減輕心理負(fù)擔(dān)，更順利地完成分娩過程。