準(zhǔn)媽媽防電子設(shè)備輻射指南

背景信息

在現(xiàn)代生活中，商務(wù)辦公離不開電腦，社交生活離不開手機(jī)，生活空間的輻射源增多，電磁環(huán)境日益復(fù)雜?？茖W(xué)界對于電子輻射是否會傷害胎寶寶尚無定論，但為了保護(hù)寶寶，準(zhǔn)媽媽可注意電子設(shè)備的使用方法。

電腦使用注意事項

1. 調(diào)整屏幕亮度：屏幕越亮，電磁輻射越強(qiáng)；反之越暗，輻射越弱，但不宜調(diào)得太暗損傷眼睛。
2. 保持距離并清潔屏幕：與電腦保持50 - 75厘米距離，保證熒光屏清潔，可減少輻射。
3. 使用后洗臉：使用電腦后用清水洗臉，可減輕面部輻射70％以上，改善因屏幕靜電導(dǎo)致的皮膚問題。

手機(jī)使用注意事項

1. 保持距離接聽：接電話時先將手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的地方接通，再放耳邊通話。
2. 避免長時間聊天：長時間聊天用固定電話，若用手機(jī)最好長話短說；需長時間通話時，可選用揚(yáng)聲器或無線藍(lán)牙耳機(jī)。
3. 遠(yuǎn)離充電器：手機(jī)充電器充電時周圍會產(chǎn)生強(qiáng)電磁波，降低人體免疫細(xì)胞功能，準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離充電插座30厘米以上，勿將充電器放床邊。
4. 信號不好時不使用：信號不好時找信號更好的地方打電話，如戶外或離窗戶近的地方。

防輻射服相關(guān)情況

防輻射服是準(zhǔn)媽媽購物清單的常見物品，價格動輒五六百甚至上千元。對于現(xiàn)實中復(fù)雜、來自不同方向的輻射，其防護(hù)效果暫無具體實驗數(shù)據(jù)，也無權(quán)威機(jī)構(gòu)證明它會帶來危害。若準(zhǔn)媽媽因輻射問題內(nèi)心不安，可減少接觸輻射時間，食用海帶、獼猴桃、豆類等抗輻射食材。

結(jié)論：準(zhǔn)媽媽在使用電子設(shè)備時注意相關(guān)事項，結(jié)合食用抗輻射食材等方法，能在一定程度上降低輻射可能帶來的影響。

參考來源：無具體權(quán)威站點，為綜合科普知識整理。